北京百岁老人薛奶奶以前曾是个“老烟枪”，从30岁起吸烟，60岁时还烟不离手。上世纪70年代，他儿子家买了一台黑白电视，她从电视里看到尼古丁毒死小白鼠的节目，就表明以后不再吸烟了！从此老人再也没碰过烟，还真是把烟彻底戒掉了。人们称她为“60岁戒烟的百岁老太”。

哈尔滨市102岁的健康百岁老人王奶奶，年轻时有吸烟的习惯，在过了90岁的时候，有一次子女带她去体检，医生劝老人戒烟。别人都以为她这么大年纪戒烟不易，不想因为这件事情再影响老人的情绪和身体。可没想到，老人家回到家之后就主动提出要戒烟，而且说戒就戒，先后一共用了不到一周的时间就戒掉了烟，子女们都很佩服她的毅力。

《钢铁是怎样炼成的》一书中也曾描写到，一次保尔·柯察金与同伴们一起谈论戒烟的问题，别人认为他是吹牛，根本做不到，他说：“人应该支配习惯，而不能让习惯支配人……”。接着，就把嘴上的烟卷拿下来揉碎并声称：“我决不再抽烟了。”从此他果真戒了烟。

可见任何时候戒烟都不难，只要下定决心，并坚信自己可以戒掉烟草，那么，你就一定会成功。