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健康北京行动

音乐缓解戒断症状
日期：2016年10月13日           来源：选自《心理医生告诉你》 作者：黄铎香
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戒烟中的你，是否正在为戒断症状发愁？我们一起来听听音乐吧！

失眠：《二泉映月》、《平湖秋月》、《竹影摇红》、《军港之夜》、《杨翠喜》、《出水莲》、《春思》、《银河会》、《仲夏夜之梦》--门德尔松。

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心慌：《塞上曲》、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《仙女牧场》、《小桃红》、《春风得意》。

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缓解忧郁：《喜洋洋》、《春天来了》、《啊！莫愁》、《悲痛圆舞曲》--西贝柳斯。

消除疲劳：《昨日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》、《水上音乐》--海顿的组曲。

振奋精神：《娱乐升平》、《步步高》、《狂欢》、《金蛇狂舞曲》。

选自《心理医生告诉你》

作者：黄铎香 出版社：广东科技出版社
 
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