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如何拒绝别人给的烟？

日期：2016年10月13日来源：北京市公共卫生热线（12320）服务中心

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在戒烟开始的几个星期，尽量避免与吸烟的人在一起；单位工间休息时，到没有人吸烟的地方或者在禁止吸烟的地方逗留。

当有人递烟给你时，先道谢，然后拿过烟后，继续谈话或放在某个地方，不要把烟点起来。还可以说自己喉咙痛，现在不可以抽烟。

上司递烟时，可以坦然的告诉上司，自己正在戒烟，然后开玩笑说让上司监督，如果看到抽烟就扣工资。

聚会饭局上有人递烟，坦白的告诉他们，应孩子的要求，自己正在戒烟，别人一定会尊重你的选择。还可以说医生命令你必须把烟戒掉。

如果觉得客户来开商务会议时，不供给烟有一点说不过去，每次开会前放一些水果、零食以及饮料给他们享用。