2024年11月21日星期四
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健康北京行动
1.戒烟中出现胃肠道症状，如便秘、排气、胃痛时，可以按揉足三里、天枢穴。
足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。
天枢穴：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。
2.因为戒烟而失眠时，按揉风池、三阴交可以很好地缓解失眠。
三阴交：在小腿内侧，内踝尖3寸，胫骨内侧缘后际。
风池穴：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。
选自《针灸学》
中国中医药出版社
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