一、最近有什么热点的健康话题？

北京市疫情防控应急响应级别由二级下调为三级后，经济社会生产生活秩序加快恢复发展，一些市民开始举办或参与聚餐、婚宴等活动，也有一些市民因为天气炎热开始不戴口罩出门了。今天，我们就和大家说说降级后的一些疫情防护知识。

二、在外聚餐时，我们该如何做好防护呢？

一是疫情期间应尽量减少不必要的聚会聚餐。如必须举办，有发烧或呼吸道症状，或是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员，不建议参加。

二是参与者要做好个人防护。要遵从相关行业部门的要求，科学佩戴口罩，与他人保持1米以上的社交距离。遵循卫生礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，纸巾弃置于垃圾箱内，不随地吐痰，不当众吸烟，不酗酒。要注意手卫生，清洁双手前不要触碰口、眼、鼻。接触公用物品或其他可能被污染的物品后，以及饮食前后必须洗手，或用免洗手消毒剂。要鼓励使用公筷公勺，执行分餐制。建议最好不带儿童、孕妇、老人及有慢性病的患者参加聚会聚餐。

三是尽量控制参加人数。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，尽量避免在密闭空间中聚会聊天聚餐。

四是注意开窗通风。进入房间，应当先开窗通风，使空气保持流通清新，开窗通风时间应在半小时以上或在聚会聚餐中一直保持开窗通风的状态。

五是活动尽可能简短。根据人数合理安排场地，安排座位时保持至少1米距离，活动组织者要控制好持续时间，欢聚不在话长。

六是保持活动场地卫生清洁。要加强公共用品用具的清洁消毒；洗手间保持清洁干爽，在洗手处提供洗手液，保证水龙头等设施正常使用，推广使用自感应或脚踏式水龙头；及时清理垃圾，保持环境清洁。工作人员提供服务时应做好个人防护，佩戴口罩，保持个人卫生，工作服清洁卫生，勤洗手，并积极劝阻吸烟或酗酒行为，倡导文明健康的聚会就餐风尚。

三、降级后，我们还要不要戴口罩呢？

在当前形势下，我们不但要适时佩戴口罩，还要科学佩戴口罩。

一要科学佩戴口罩。要随身携带口罩，从事医疗卫生、公共服务等高风险暴露人员；前往医院就诊、住院人员、陪护探视人员；有发热或患呼吸道感染疾病的患者、接触其他人员以及外出时；与他人1米内近距离接触、在人员密集、封闭拥挤场所或乘坐公共交通工具等情况下必须佩戴口罩。

二要正确佩戴口罩。佩戴口罩前应洗手保持手卫生，分清口罩的正、反面，保持深色面朝外，金属条鼻夹在上，口罩要覆盖口、鼻、下颌，鼻梁金属条要紧贴鼻梁，使口罩与面部紧密贴合，关键是全部遮盖口鼻处。不要为了说话、饮食方便，将口罩拉至下颌、脖颈等位置，也不要将口罩挂在手臂上，使口罩内层受到污染，失去防护效果；如果必须摘口罩，可直接摘下整个口罩，对折后妥善保存，需要时及时佩戴。

三要更换处理口罩。口罩在弄湿或弄脏后应及时更换。口罩废弃后不要随地乱扔，应投放到垃圾收集处。对于可重复使用的口罩请按使用说明进行处置。

感谢主持人，也感谢各位听众朋友们，如果您还想了解更多健康知识，欢迎您关注我们的官方微博（@北京12320在聆听）与官方微信（北京12320）。咱们下周再见！