一、最近有什么热点的健康话题呢？

母乳是婴儿来到世界上吃到的第一口食物，对其日后的成长发育至关重要。近年来，越来越多的母亲意识到了母乳喂养的重要性，在5月20日全国母乳喂养宣传日来临之际，我们和大家说说母乳喂养都有哪些好处，以及如何正确进行母乳喂养。

二、母乳喂养的好处都有哪些呢？

母乳喂养的好处有很多。对婴儿而言：母乳喂养可大大预防婴幼儿过敏性疾病的发生；促进胃肠道黏膜成熟；另外，有研究显示母乳喂养可以降低婴儿猝死综合征的发生几率。对于母亲而言，新生儿的吮吸可以刺激催产素的分泌，减少产后出血，促进产后恢复；可以降低乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜肿瘤的发生率。

三、何时开始母乳喂养呢，一天哺乳几次合适呢？

婴儿应从出生后第一小时开始母乳喂养；在6个月内进行纯母乳喂养；6个月后，婴儿应获得营养充足和安全的补充食品，同时继续母乳喂养至2岁或更久。对于早产儿，可适当延迟时间。

因为母乳消化较快，所以需要频繁喂养。一般间隔1至3小时，每天8至12次为宜。由于泌乳素在凌晨达到分泌高峰，因此夜间也需哺乳。每次喂养时间一般为15至30分钟不等。此外，不要等到宝宝大哭才哺乳，当宝宝出现吮吸手指、张嘴伸舌等活跃行为时应及时哺乳。

四、如何保证母亲有足够的乳汁呢？哺乳期乳房胀痛怎么办呢？

做到让婴儿频繁有效的吸吮，是保证母亲有足够乳汁的关键。要切实做到早接触、早吸吮、早开奶的“三早”原则。要做到24小时母婴同室，保证按需哺乳，特别是夜间哺乳。母亲要注意平时和婴儿同步休息，以保证足够的睡眠，在日常饮食方面，要注意多吃汤汁食物，不吃抑制泌乳的药物。平时要特别注意保持心情舒畅。

哺乳期乳房疼痛或乳房上有小肿块，且触痛明显，可能是乳腺管阻塞所致。常见原因可能是母乳喂养规律改变、乳汁没有完全排出、长时间使用一种哺乳姿势或文胸过紧。疼痛严重、发热、怀疑菌血症、乳房脓肿时需要暂停哺乳，但应排空乳房。对于按摩、频繁哺乳以及排空乳房后依旧存在的肿块则需提高警惕，即使在哺乳期也应坚持乳房自检并每年坚持去医院检查乳腺。

五、正确的母乳喂养姿势是什么呢？

母乳喂养常用的姿势有摇篮式、侧卧式、环抱式、斜倚式和直立抱式等等。没有哪一种喂养姿势是普遍认为的最佳姿势，只要母亲和婴儿都觉得舒服，婴儿可以安心吃奶，就是属于她们的最佳姿势。但是，不论哪种姿势都要保证宝宝的头部和躯干在一条直线上；宝宝的嘴巴张大且外翻；宝宝的下巴和鼻子尽量贴近乳房但要确保呼吸通畅；大部分乳晕都被含在宝宝嘴里。

最后，想对每一位宝宝的父亲说，作为孩子的父亲一定要支持妻子选择母乳喂养，要主动承担家务、给与妻子悉心照顾、协助妻子喂养宝宝、给宝宝换尿布、陪宝宝洗澡等，这些都可以极大的缓解妻子的压力与疲劳。

感谢主持人，也感谢各位听众朋友们，如果您还想了解更多健康知识，欢迎您关注我们的官方微博（@北京12320在聆听）与官方微信（北京12320）。咱们下周再见！