一、最近有什么热点的健康话题呢？

每年的4月11日都是世界帕金森日，帕金森是日常生活中常见的一种疾病，多在50至65岁开始发病。近年来，帕金森病在我们的耳边、眼前出现的频率越来越高。今天，我们就和大家说说帕金森病相关的健康知识。

二、什么是帕金森病，都有哪些症状呢？

帕金森病是一种常见的中老年神经系统疾病，以运动症状和非运动症状的临床表现为显著特征。运动症状主要包括：在日常生活中，如穿衣、刷牙等动作迟缓，字越写越小，行走时步距缩小、呈小碎步，语言单调；静止时手颤抖，有时脚也颤抖；四肢有沉重感及僵直，活动关节很困难；患者颈部及躯干呈弯曲姿势，身体前倾，行走时手臂不能自由摆动，姿势异常。非运动症状主要包括：抑郁、嗅觉减退、便秘和睡眠行为异常等等。帕金森病的症状多先从一侧肢体出现，逐步扩展至另一侧或全身，会严重影响患者工作和日常生活能力，降低生活质量。

三、在日常生活中，怎样预防帕金森病呢？

在日常生活中，要注意加强体育锻炼及脑力活动，增加神经细胞的活性；要注意防止脑动脉硬化，平时要注意维持血压、血糖、血脂在正常水平；要尽量避免服用奋乃静、利血平、氯丙嗪等可能诱发帕金森样症状的药物；要注意远离杀虫剂和除草剂，远离装修污染，避免接触对人体有毒的物质，比如一氧化碳、锰、汞等等；如有发现手颤、脚颤，走路慢，活动迟缓，身体僵硬等疑似帕金森病的表现时，要及早就医。做到早诊断，早治疗，早获益。

四、在日常护理方面，都需要注意什么呢？

在家庭护理方面，浴室地面和浴缸内要铺上防滑垫，患者在淋浴时最好坐着洗；患者要选择容易穿脱、前面开襟、带拉链的衣服，可在链扣上加个小环或小绳，便于拉动，尽量选用无需系鞋带的鞋子。患者家属可以购置床边马桶，方便患者起夜；康复与运动疗法对症状的改善乃至对延缓病程的进展会有一定帮助。患者可以根据不同的行动障碍进行相应的康复或运动训练。若能每日坚持，则有助于提高患者的生活自理能力，改善运动功能，并能延长药物的有效性。

在饮食方面，对蛋白质的摄入量一定要有所限制，以免影响药物的吸收，全天蛋白质分配应白天少、晚餐适量增多；要尽量的避免吃一些刺激性的食物，要保证饮水充足，在每天的饮食中要适量增加纤维素食品，比如蔬菜、水果、蜂蜜等等，防止便秘；进食时不要催患者快吃快喝。

此外，因为帕金森病部分患者还可能表现出情绪低落、焦虑抑郁等不良情绪，因此，在照顾患者的同时也要理解患者，多和患者进行沟通，营造一个轻松、和谐的家庭氛围，并让患者感到不是一个人在战斗，这样才能让患者有信心战胜疾病。

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