一、最近有什么热点的健康话题呢？

伴随着各种花的盛开，春天已经来到我们的身边。可是，这个美丽、舒适的季节对患有过敏性鼻炎的人群来说可不太友好。不仅花粉等过敏原随风满天飞，一些细菌、病毒、尘螨、灰尘等有害物质也会大量云集起来，空气过于干燥或潮湿时，都会导致过敏原的堆积。因此，春季出行要特别注意预防过敏性鼻炎。今天，我们就和大家说说如何预防过敏性鼻炎等健康知识。

二、很多人得了过敏性鼻炎却误以为是感冒，我们应如何区分过敏性鼻炎和感冒呢？

首先，感冒一般还会伴有全身症状，比如头晕、头痛、浑身无力等等，而过敏性鼻炎则没有，过敏性鼻炎的四大典型症状是鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。其次，过敏性鼻炎症状一般在早上表现得最为明显，因为早晨空气湿度大、气温低，过敏物质沉积于地表，随着气温的升高，过敏物质上升至高空。最后，感冒一般在一周左右就会有所好转，而过敏性鼻炎则没有时间限制，通常病程较长。

三、在日常生活中，我们如何预防过敏性鼻炎呢？

一要注意防风保暖。鼻炎的一个很重要的致病因素就是冷风刺激，而恰恰春季气温多变还多风。有些人可能觉着只要鼻子不受冷刺激就可以了，其实并不是这样。人体是一个整体，各个器官静脉相连，身体其他部位受到冷风刺激一样会导致鼻子不舒服。因此，我们一定要注意防风保暖，“春捂秋冻”的经验一定要牢记在心。

二要注意饮食调养。要注意保持清淡饮食的好习惯，少吃油腻辛辣的食物，以防止痰热内生，诱发外感引起鼻炎的发生。同时，也要注意少吃寒凉生冷的食物，比如各种冷饮、冰镇酒类、梨、西瓜等等，以免损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

三要注意做好日常保健。要保持心情舒畅。要坚持适当体育锻炼，有效增强全身抗病能力。要注意规律作息，起居劳作有度，避免熬夜。平时可以用热水蒸汽熏鼻部或者用热毛巾湿敷鼻部，以促进血液循环使经脉通畅，增强鼻部的抗病能力。要时刻注意鼻腔卫生，每日用温清水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润。因鼻腔黏膜比较脆弱，清理鼻腔时一定要轻柔温和，不要强刺激鼻腔黏膜。

四要注意远离过敏原。有过敏倾向或者有过敏性鼻炎的患者，一定要远离花粉、尘螨、细菌、蒿草、皮毛等过敏原。外出切记要戴好口罩，回家后要及时更换衣服，避免接触过敏原，可以使患病几率降低。

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