一、最近有什么热点的健康话题呢？

明天是第二十一个“全国爱耳日”。现如今，有越来越多的人出现了耳鸣、突发性耳聋、听力下降等耳部问题，今天，我们就和大家介绍一些在日常生活中，我们常见的损伤耳朵的不良习惯。

二、有哪些常见的不良习惯会伤害我们的耳朵呢？

一是在地铁里听歌。如果在超过80分贝的地铁戴着耳机听歌，为能听清声音，人们往往会调大音量。如果长期过量声音刺激，耳蜗的毛细胞会产生代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损，从而导致噪声性听力问题。不仅如此，耳机将外耳道口紧紧塞住，高音量的音频声压会直接进入耳内，造成不可恢复的听力损害。

二是长时间“煲电话粥”。电话、手机等是现代社会中人们不可或缺的沟通工具。许多年轻人在闲暇时间喜欢“煲电话粥”，一打就是几个小时。频繁接听或长时间接听电话，是损失听力的一个有害途径，还可能会引起神经性耳聋。建议大家打电话时应长话短说，尽量简短通话时长；如果条件允许，使用免提对耳朵伤害最小。

三是用硬物掏耳朵。耳屎是外耳道分泌的一种淡黄色黏稠液体，我们在吃饭、说话时可自动将其排出。有人习惯掏耳朵，反而容易让细菌进入耳道，增加感染的可能性。经常用硬物掏耳朵，容易碰伤耳道，还可能弄坏耳膜。也有人曾用棉棒、火柴棒等掏耳朵时，将火柴头或者棉绒遗漏在耳朵里，对耳朵也会造成损伤。

四是经常泡吧、去KTV。研究表明，听力残疾与噪声损害密切相关，噪音会缓慢的损伤人的听力。酒吧、KTV等场所高强度的脉冲噪声刺激，会“瞬间”导致听力损害。如果人体长期处于噪音的环境中，就会让听神经长期处于极度兴奋中，造成内耳毛细胞的劳损，并引发中枢听觉系统结构和功能发生改变，出现听力紊乱，进而发生耳鸣、耳聋等听力下降问题。

五是身体过度疲劳、压力过大。耳朵是最敏感的器官，情绪高度紧张时，血管收缩导致缺血缺氧，发生耳聋。现在的突发性耳聋以25-40岁的年轻人居多，主要和年轻人精神压力过大、生活作息不规律等相关。患者在刚开始时，可能只会感觉到耳鸣，出现“嗡嗡”声，或者出现耳闷胀感，感觉到声音遥远，然后在没有任何先兆的情况下突然听不到声音。

六是游泳前后不注意检查耳朵。游泳时耳道进水、呛水引发的耳朵疾病也很多，主要有急性化脓性中耳炎和外耳道炎。儿童是此类疾病的高发人群。常见症状是耳朵不适、耳朵闷胀、疼痛、听力下降、流脓等等。游泳池的水中有很多细菌，儿童的咽鼓管尚处于发育阶段，加上抵抗力低，位于耳鼻喉的细菌更容易侵入，造成发炎。

感谢主持人，也感谢各位听众朋友们，如果您还想了解更多健康知识，欢迎您关注我们的官方微博（@北京12320在聆听）与官方微信（北京12320）。咱们下周再见！