一、  最近有什么热点的健康话题呢？

近期爱眼护眼健康知识咨询的较多，今天，我们就和大家说说与眼睛相关的内容，向大家介绍一些爱眼护眼健康知识。

二、现在，越来越多的孩子都戴上了近视镜，哪些不当之举会让孩子变成近视眼呢？

一是经常让孩子看电视。孩子的视力正处于发育过程中，如果过早或过长时间地看电视，会对孩子的视力发育有很大影响，容易使孩子的眼睛发生屈光不正或弱视等不良后果。平时，家长应该多加注意孩子的用眼健康，以免出现近视的现象。二是不注意让孩子避开灰尘。对于小婴儿来说，由于眼部功能还不成熟，所以外界环境中的异物很容易进入眼内，从而继发感染造成严重后果，家长应注意多加预防。比如，刮风天外出时应在孩子的脸上蒙上纱巾，家里扫床时应将孩子抱开，避免灰尘进入眼内。三是孩子弱视不及早矫治。弱视常称为“懒眼”，一般没有症状，常在入学体检中发现。弱视在6-10岁之前治疗较为理想，否则会造成终身的视力损失。因此，家长一定要注意细心观察，以免疏忽。一旦发现要及时、积极采取治疗，而且要鼓励孩子多用弱视眼，坚持锻炼是治疗弱视的关键。四是遮挡孩子的眼睛。婴儿期是孩子视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡住几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常。因此，当孩子的某只眼睛患病时，一定要谨遵医嘱，不要随意遮盖。

三、有效保护孩子视力，要注意摄入哪些营养元素呢？

一要注意钙的摄入。钙元素不足时，眼球壁弹性降低，不能维持正常的眼压，久而久之即可使眼轴拉长，造成近视的隐患。二要注意铬的摄入。铬元素严重缺乏，将导致一系列的代谢紊乱，使血糖渗透压升高，导致晶状体与房水的渗透压不能维持正常状态，进而增加了晶体状的凸度而发生屈光性近视。三要注意维生素A的摄入。缺乏维生素A，眼睛容易干涩、疲劳、充血；同时，眼睛适应黑暗环境的能力会减退，严重时还会患夜盲症。四要注意维生素B1的摄入。维生素B1又叫“抗神经炎素”，与神经系统的功能有关，而视觉系统正是神经系统的一部分。

四、简单介绍一些日常保护眼睛的小方法。

一可适当眨眨眼吸口气。眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润，适当缓解眼睛的干涩不适。同时，吸气时，可加速血液循环，以放松身心，对护眼也有一定帮助。二可尝试做做眼球运动。用眼超过1小时后，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回中间吸一口气，如此运动约重复三回后，再继续进行下面、左边及右侧的相同动作。三可保持间歇休息。短暂的休息时间可以让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持10秒时间，稍微地休息一下，对护眼就有很大的帮助。

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