一、最近有什么热点的健康话题呢？

目前，我市已经进入季节性流感等呼吸道传染病的高发季节，流感患者日渐增多，今天，我们就和大家简单说说流感防护健康知识。

二、流感与普通感冒有什么区别呢？

一是病因上的不同，流感由甲、乙、丙三型流感病毒引起，起病突然，传染性较强，常有明显的流行性。普通感冒的病原体有很多种，如鼻病毒、腺病毒、细菌、支原体及其他病原体等，患者一般有着凉史，起病较缓。冬季流感的高发主要有三大原因：气温过低、气候干燥和室内通风不良。

二是症状上的不同，流感患者全身症状较重，畏寒、高热，头痛、乏力、全身酸痛等症状明显，体温可迅速升至39至40摄氏度，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等呼吸道症状轻微或不明显。少数患者会食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。也有少数患者会出现并发症，如鼻窦炎、中耳炎、喉炎、支气管炎、肺炎等等。普通感冒患者全身症状较轻，伴有咽干、痒或烧灼痛，打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕、声音嘶哑、咳嗽、听力减退、低热等症状，一般持续5至7天痊愈。

三、流感通过什么途径传播呢？潜伏期是多久呢？

流感是由流感病毒感染引起的一种急性、发热性的呼吸道传染病。主要通过空气飞沫传播，如无遮掩的咳嗽、喷嚏，以及污染的手直接接触黏膜传播。流感潜伏期一般为1至7天，多数为2至3天。从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。成人和年龄较大的儿童患流感期间，一般持续排毒3至6 天。婴幼儿流感排毒时间较长，可达1至3周。

四、生活中有哪些不良习惯容易使我们患上流感呢？

一是嗜烟酒，酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，从而降低免疫力。抽烟则会破坏维生素C，进而降低免疫力。二是不好好洗手，尤其是忽略在咳嗽或打喷嚏之后洗手，从而导致病毒轻易侵入我们的身体。三是不锻炼，运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，容易使体内代谢废物蓄积，从而导致疲劳、免疫力低下。四是睡眠不足，睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足，人体就会来不及自我修复，就会导致疲劳累积，免疫力下降。因此，建议大家坚持合理膳食，远离烟酒危害，保持良好卫生习惯，保证规律起居作息，坚持每天适量运动，提高我们的身体免疫力。

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