今年9月1日是全国第6个“全民健康生活方式日”。虽然“全民健康生活方式日”才走过6个年头，但全民健康生活方式行动和理念已经深入人心。

　　由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起于2007年9月1日，以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动，并将每年的9月1日作为“全民健康生活方式日”，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

　　全民健康生活方式行动坚持政府主导和倡导，强调多部门协作与配合，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，广泛动员社会力量，创造支持性环境，将传统文化与先进文化有机融合，从日常生活和工作入手，结合爱国卫生、全民健身、中小学生阳光体育工程等活动，倡导和推进全民健康生活方式，提高国民整体素质，实现“健康护小康，小康看健康”的战略目标。

　　在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。2011年，北京市户籍居民平均期望寿命为81.12岁，较2010年增加0.31岁，处于国际领先水平。但社会进步和经济发展带给我们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。我国目前已经进入慢性病高负担期，患者超过2.6亿，占疾病总负担的70%。

　　北京市死因统计数据也显示，肿瘤、心脑血管病已经连续多年成为我市居民前三位的死因，2011年肿瘤、心脑血管病占死因构成的73%。面对这样严峻的形势，医疗资源已显不足，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者，预防慢性病的发生。而全民健康生活方式行动正是倡导健康生活方式，促进健康行为养成的重要载体。

　　目前，北京市16个区县均开展了全民健康生活方式行动。各区县初步建立了以政府主导、政策倡导、多部门协作、全社会参与的工作模式，并将全民健康生活方式行动作为疾病预防控制工作与基层医疗卫生服务体系建设相结合的切入点，广泛发动社会力量，围绕“和谐我生活，健康中国人”的主题，倡导和传播健康生活方式理念，开展各种全民参与的健康日宣传教育活动。

　　通过全民健康生活方式行动和全民健康生活方式日的宣传，使广大市民得到持续、正确的健康教育知识，践行健康生活方式，做到：食盐少一点，血压低一点；肥肉少一点，血脂降一点；饮料少一点，血糖稳一点；剩菜少一点，危害减一点；静坐少一点，肥胖远一点；烟酒少一点，运动多一点；牢骚少一点，心情好一点；慢病少一点，寿命长一点。

　　在各区县政府的领导和支持下，北京市现已在多家公园、社区、街道等地建成“健康宣传栏”、“健康步道”、“健康主题公园”、“健康知识一条街”等支持性环境，让市民感受到更多的健康氛围，有了更多的身体活动场所和获取健康的便利知识环境；各区县积极开展全民健康生活方式示范创建工作，到今年六月底，全市已成功创建全民健康生活方式行动各类机构146家，其中示范单位28个、示范社区47个、示范食堂44个、示范餐厅22个、示范超市5个，使市民从相关社会环境获取健康适宜工具和技术支持；并先后举办“健康生活指导员培训”、“健康生活征文比赛”、“健康主题演讲比赛”、“营养主题厨艺比赛”等社区居民、单位职工参与的活动，让市民通过参与活动，增长健康知识和技能，自己多受益，他人受带动，最终达到改善健康、促进健康的目的和目标。

　　“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”作为世界卫生组织提出的健康“四大基石”，其核心内容就是养成正确的生活习惯，摒弃不良的生活习惯。它是一场深刻的生活方式革命，让我们从自己做起，行动起来，保持健康生活方式，拥有幸福生活！