糖友养生保健操是专门为糖尿病患者编写的健身方法，它是建立在现代中医对于糖尿病最新的研究基础上。本套练习方法分为两部分，第一部分是基础部分练习有五个动作，参照太极拳的桩功练习方法设计，动作要求缓慢、轻柔，可以降低交感神经的紧张度；呼吸要求均匀、舒缓，可以提高呼吸效率，使机体摄入更多的氧气，促进新陈代谢。第二部分练习主要以培养元气，疏通肝、脾为主要特色，更好地配合现代中西医药物治疗。第二部分动作主要有顶天立地、开门见山、单臂独秀、水中捞月、象鼻吸水、划桨荡舟、江风摆柳、倦鸟归巢等八个动作组成，融入了桂林山水的意境，锻炼是一次健身与心的旅游，希望这套练习能够愉悦身心，给你以美的享受。