雾霾天气不仅影响交通，也给人们的日常生活制造了不小的麻烦。大雾天气压较低，高血压、冠心病患者不宜剧烈运动，避免诱发心绞痛、心衰。
    清晨不适宜在林木茂密处运动，因夜间树木释放二氧化碳很多，氧气含量少，对健康不利。起雾时气压低，污染物难以消散，特别是像酸、胺、苯与病源微生物等滞留其中而聚集较高的浓度，刺激人体的某些敏感部位，引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病，对于老年体弱者还可能危及生命。在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内；减少外出，雾霾中的氢化物、硫化物，沙尘，汽车尾气，厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害。即使出门也应尽量戴口罩，防止污染物由鼻、口侵入肺部。外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。
    同时，饮食方面要注意清淡，少食刺激性食物。适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等，能健脾化痰。吃易消化的食物，当痰多时应停食肉类等油脂含量高的食物。平时养成喝水的习惯。如有不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。