近期气温变化较大，感冒、发热较多。北京急救中心在此提醒大家，一旦发热，切勿乱服退烧药，以免掩盖病情。
    正常情况下，人的体温一般保持在37℃左右。发热实际上是机体的一种防御反应，发热时吞噬细胞功能加强，白细胞增加，抗体增多，这些都有利于杀灭细菌与病毒。体温超过38℃一定要到医院就诊，特别是当体温超过39℃时，就会对机体产生危害，增加机体的消耗，损害心、脑、肝、肾等重要脏器功能，出现心跳加快、食欲不振、恶心、呕吐、便秘，甚至意识不清、惊厥、昏迷等。
    发烧时，应定时测量体温并做记录，异常时应及时就医。由于高热导致热量消耗，病人多饮水，特别是服用退热药后大量排汗时更应多饮水。病人宜吃清淡可口的流质或半流质饮食，注意早晚及餐后的口腔清洁。很多疾病都会导致发热，它也是不同疾病诊断的参考依据，擅自用药会掩盖病情，影响医生的诊断。使用药物退热须遵医嘱或按照药物使用说明服用，不可擅自加大用量和缩短服用间隔，以免大汗淋漓导致虚脱，尤其是年老体弱者及婴儿。因此，不可盲目滥用退烧药，宜用物理方法退热。
    1.冷敷降温。可将冰块砸碎，装入热水袋中，在冰块放至袋子约1/2时，加入少量凉水，以填充冰块间的空隙，排出袋中的空气，盖紧袋口。冰袋放置的部位一般是在前额，也可枕于头下，或放于颈部、双侧腋窝等处。应使用毛巾等物包裹，不可直接接触皮肤，每次放置时间不应超过20分钟，以免发生冻伤。
    2.温水擦浴。用32℃-34℃温水进行擦浴。擦浴部位为四肢、颈部、背部、擦至腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富处，停留时间应稍长，以助散热，全部擦浴时间约20分钟左右。禁擦部位有胸前区、腹部、后颈部，这些部位对冷的刺激较敏感，可引起反射性的心率减慢、腹泻等不良反应。
    3.家庭也可使用以用冰袋及退热贴等治疗。