■成人餐桌食疗方法
    1、汤类
    葱白15克，白萝卜30克，香菜3克；薄荷桑叶梨汤：薄荷3克，桑叶3克，梨1个切片，加开水适量热饮；生姜（切片）30克，红枣30克，煮30分钟，加红糖适量；羊肉200克、白萝卜200克、生姜30克，切片加水小火炖熟，再加入香菜30克,食盐适量。
    2、凉拌菜
    鲜鱼腥草（或鲜败酱草，或鲜马齿苋，开水焯后）30至60克蒜汁加醋凉拌。
    3、粥类
    赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净加水500毫升，煮粥食用；红皮花生豆、红小豆、红枣各30克，洗净，加水500毫升，煮粥，可加入适量红糖。
    4、茶类
    绿茶、菊花、生甘草各3克，开水冲泡饮用或金莲花3至5朵代茶饮。
    
    ■儿童餐桌食疗方法
    1、桑菊薄荷饮
    桑叶、菊花各10克，薄荷5克，煎水，加蜂蜜适量，饮服。
    2、桑叶红糖汤
    将桑叶加水约300毫升，煮开约5至10分钟，取汁液加入红糖。
    3、紫苏粥
    白米50克，如常法煮粥，临熟加苏叶10克，煮沸5分钟，去苏叶，食粥。
    4、赤小豆粥
    赤小豆15克，绿豆15克，薏米30克，粳米30克煮粥食用。
    5、蛋汤
    苏叶15克，鸡蛋1枚，先将苏叶加水约300毫升，煮沸5分钟，去苏叶，再将鸡蛋打破，搅匀倒入苏叶汁中，上火再煮3至5分钟，一日2次顿服。
    6、菊花茶
    菊花、银花、生山楂适量加少量冰糖，开水冲泡代茶饮。